Anksiyete, hafif veya şiddetli olabilen endişe veya korku gibi bir rahatsızlık hissidir. Herkes bu duyguyu yaşar. Her duygunun olduğu...

Travma, yönünüzün şaşmasına, hayatınızda zorla değiştirilmiş veya dünyadaki hayatla ilgili planlarınızın yok olmasına neden olan,...

Başaramam! Herkes benden önde, çok yavaşım! Uzun süredir hazırlanıyorum, ya o gün yapamazsam! Çok az vaktim var yetiştiremeyeceğim! Bu...

Sevdiğimiz bir kişinin ölümünden sonra çok fazla acı çekeriz. Hayatımızdan değer verdiğimiz, onsuz olamayacağımızı düşündüğümüz, çok...

"Bizimkisi de hiç yerinde durmuyor!" "Sürekli oradan oraya hareket halinde!" "Çocuğunuz derste sürekli ayakta ve arkadaşlarının dikkatini...

Evin içerisinde oradan oraya neşeyle koşuşturan çocukları gördüğümüzde bazen sesimiz yükselir. Susun! Gürültü yapmayın! gibi sesler...

Hayatın yoğunluğu içinde dikkat etmediğimiz ve görmezden geldiğimiz bir sürü ayrıntı vardır aslında. Bunların çok da önemli olduğunu...

EMDR son dönemde çok fazla duyulan bir terapi yöntemi olmaya başladı. Peki nedir bu EMDR? Sadece büyük travmalarda mı kullanılır? EMDR...

Hepiniz hayatınızın bir döneminde çok sevdiğiniz bir yakınınıza bakmışsınızdır veya bakıyorsunuzdur. Bu kişiler anne/babanız ya da...

Her birey gelişimsel döneminin getirdiği özelliklere ve yaşantılara göre çeşitli korkular yaşayabilir. Peki korku nedir? Korku; anlık ve...

Oyun, çocuğun kendisini ifade etmesini, yeteneklerini fark etmesini, potansiyelini ortaya çıkarmasını sağlayan, dil gelişimini...

Ergenlik dönemi çocukluktan erişkinliğe geçişi sağlayan gelişimsel bir dönem olup fiziksel, psikolojik, hormonal ve sosyal birçok...

İş hayatında birçok kaos içerisine giriyoruz. Farklı işleri aynı anda idare etmemiz ve yürütebilmemiz gerekiyor. Peki bu kaosun içinde...

Sosyal alerji, mevsimsel alerjiler gibi tekrar eden ve kaçınılması zor olan davranışlardır. En sevdiğiniz arkadaşlarınızı,...

Evde kaldığımız bu süreçte hepimizin dengesi değişti. Siz de mesai saati kavramını unutanlardan mısınız? 7/24 çalıştığınızdan da...

Duygu dendiğinde aklınıza ilk gelen kelime ne oluyor? “His” dediğinizi duyar gibiyim. Evet, his ve bu hisse dair belirli düşünceler ve...

Toplumda korku ve kaygı çoğunlukla birbirine karıştırılan iki kavram. Korku genellikle bireyin tehlike hissettiren duruma karşı verdiği...

Tüm dünyayı etkisi altına alan COVID-19 nedeniyle yetişkinlerin olduğu kadar çocukların da hayatları birçok açıdan değişti. Bu...

Travma, kişinin hiç beklemediği bir anda dayanma gücünü maksimum derecede zorlayan, günlük hayatına devam etmesini zorlaştıran bir olay...

Oyun çocuğun dış dünyayı keşfetmesini, doğal ve aktif şekilde öğrenmesini sağlayan, taklit becerilerini geliştiren, günlük yaşantısı,...