Çocukluk Çağı Kanseri
Çocukluk çağı kanserleri tüm kanserlerin % 1’ini oluşturur. Dünyada her yıl oluşan kanserlerin %2 ve 4’ü 19 yaş altı yaş grubunda...
Ara
Çocuğum ve Depresyon
Eskiden yaptığım hiçbir şeyden keyif alamıyorum. Dışarı çıkmak, bazen duş almak bile istemiyorum. Yediğim yemeğin tadı bile eskisi gibi...
Sokak Oyunları
Hala kulağımda sokaktaki oyunumuzun sesi! Elimdeki çamurun hissi. Cebimizdeki son para ile alınan bisküvinin ve Tang’in tadı. Ne çabuk...
Kaygı
Anksiyete, hafif veya şiddetli olabilen endişe veya korku gibi bir rahatsızlık hissidir. Herkes bu duyguyu yaşar. Her duygunun olduğu...
Travma
Travma, yönünüzün şaşmasına, hayatınızda zorla değiştirilmiş veya dünyadaki hayatla ilgili planlarınızın yok olmasına neden olan,...
Sınav Kaygısına Yönelik Performans Geliştirme Programı (PERGEL)
Başaramam! Herkes benden önde, çok yavaşım! Uzun süredir hazırlanıyorum, ya o gün yapamazsam! Çok az vaktim var yetiştiremeyeceğim! Bu...
Yas Üzerine
Sevdiğimiz bir kişinin ölümünden sonra çok fazla acı çekeriz. Hayatımızdan değer verdiğimiz, onsuz olamayacağımızı düşündüğümüz, çok...
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
"Bizimkisi de hiç yerinde durmuyor!" "Sürekli oradan oraya hareket halinde!" "Çocuğunuz derste sürekli ayakta ve arkadaşlarının dikkatini...
Oyun ve Kahkaha
Evin içerisinde oradan oraya neşeyle koşuşturan çocukları gördüğümüzde bazen sesimiz yükselir. Susun! Gürültü yapmayın! gibi sesler...
Bedene Kulak Ver
Hayatın yoğunluğu içinde dikkat etmediğimiz ve görmezden geldiğimiz bir sürü ayrıntı vardır aslında. Bunların çok da önemli olduğunu...
Bir Terapi Yöntemi Olarak EMDR
EMDR son dönemde çok fazla duyulan bir terapi yöntemi olmaya başladı. Peki nedir bu EMDR? Sadece büyük travmalarda mı kullanılır? EMDR...
Hasta Yakını Olmak
Hepiniz hayatınızın bir döneminde çok sevdiğiniz bir yakınınıza bakmışsınızdır veya bakıyorsunuzdur. Bu kişiler anne/babanız ya da...
Çocukluk Çağı – Ön Ergenlikte Korkular ve EMDR
Her birey gelişimsel döneminin getirdiği özelliklere ve yaşantılara göre çeşitli korkular yaşayabilir. Peki korku nedir? Korku; anlık ve...
Oyunun Gücü
Oyun, çocuğun kendisini ifade etmesini, yeteneklerini fark etmesini, potansiyelini ortaya çıkarmasını sağlayan, dil gelişimini...
Ergenlik Döneminde Yeme Bozuklukları
Ergenlik dönemi çocukluktan erişkinliğe geçişi sağlayan gelişimsel bir dönem olup fiziksel, psikolojik, hormonal ve sosyal birçok...
İş Hayatını Kolaylaştıracak Alışkanlıklar
İş hayatında birçok kaos içerisine giriyoruz. Farklı işleri aynı anda idare etmemiz ve yürütebilmemiz gerekiyor. Peki bu kaosun içinde...
Sosyal Alerji
Sosyal alerji, mevsimsel alerjiler gibi tekrar eden ve kaçınılması zor olan davranışlardır. En sevdiğiniz arkadaşlarınızı,...
Dengede miyiz?
Evde kaldığımız bu süreçte hepimizin dengesi değişti. Siz de mesai saati kavramını unutanlardan mısınız? 7/24 çalıştığınızdan da...
Çocuklarda Duygusal Zeka
Duygu dendiğinde aklınıza ilk gelen kelime ne oluyor? “His” dediğinizi duyar gibiyim. Evet, his ve bu hisse dair belirli düşünceler ve...
Fobik Miyim Yoksa Korkuyor Muyum?
Toplumda korku ve kaygı çoğunlukla birbirine karıştırılan iki kavram. Korku genellikle bireyin tehlike hissettiren duruma karşı verdiği...