Değişim, çoğu zaman dışarıdan bakıldığında umut verici bir kavram gibi görünür. Daha iyi hissetmek, rahatlamak, güçlenmek… Ancak işin içine gerçekten girildiğinde, değişimin neredeyse her zaman bilinmezlik, kaygı ve içsel bir direnç barındırdığı fark edilir.

Anksiyete, hafif veya şiddetli olabilen endişe veya korku gibi bir rahatsızlık hissidir. Herkes bu duyguyu yaşar. Her duygunun olduğu...